Articles
-
4.9KArticlesMembakar LEMAK dengan latihan HIIT
HIIT, atau high-intensity interval training, adalah teknik latihan di mana anda melakukan latihan dengan usaha berhabis-habisan (all out), seratus peratus usaha dengan...
-
4.8KArticlesPerkara Wajib Yang Perlu Diketahui Sebelum Bersenam
“Ingat pastikan melakukan aktiviti pemanas badan sebelum workout” Perkara Wajib Yang Perlu Diketahui Sebelum Bersenam Jangan lupa melakukan aktiviti pemanas badan sebelum...
-
8.9KArticlesKebaikan Berjogging Yang Perlu Kita Tahu
Kebaikan berjogging sebenarnya bukan sekadar dapat mengurangkan berat badan tapi banyak manfaatnya antaranya : 1. Jantung Jogging merupakan salah satu cara yang efektif...
-
3.7KArticles8 Kebaikan Air Masak – Air Mineral
1. Menguruskan badan Air putih tidak mengandungi kalori, gula ataupun lemak dan ini ternyata mampu mengurangkan berat badan kita. 2. Meningkatkan kesuburan...
-
3.7KArticles10 Amalan Pemakanan Sihat Yang Akan Mengubah Hidup Anda
Makanan berkhasiat merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi secara normal. Makanan seimbang seharusnya memberikan kita tenaga yang...
-
5.8KArticles7 Makanan Terbaik Untuk Body Building
Seperti yang kita ketahui, semua sayur dan buah merupakan makanan yang baik untuk kesihatan kita, tetapi pernahkan anda mengetahui pelbagai makanan yang baik...
-
4.6KArticlesMISI mencari BUKIT ! Mental & Fizikal
Misi Mencari Bukit ! – Larian berbukit secara berulang-ulang adalah latihan teknik berlari yang paling sesuai untuk persediaan larian denai atau mana-mana...
-
9.2KArticles7 Suplemen Penting Untuk Meningkatkan Prestasi “ENDURANCE”
Sama ada anda menghabiskan masa anda dengan berlari atau berenang untuk meningkatkan prestasi endurance anda, makanan tambahan yang betul juga boleh membantu...
-
4.3KArticlesAmalkan 3 Makanan Ini Untuk Mengawal Mood Swing Anda
Sedar atau tidak, perasaan kita atau mood sentiasa bergantung pada pelbagai faktor luaran seperti cuaca, perangai manusia, tekanan kerja, dan macam-macam lagi. Jadi kalau...
-
7.1KArticlesKeperluan Asas & Latihan “Trail Running”
Berlari di kawasan denai (Trail Running) adalah sukan larian yang semakin terkenal dan berkembang, ini adalaha disebabkan berlari di kawasan denai adalah antara...
-
4.2KArticlesKebaikan & Faedah “Functional Training”
Apakah faedah “functional training” dan apa yang membuat “functional fitness training” begitu baik untuk anda? Sekiranya anda melawat mana-mana gimnasium, kelab kecergasan...
-
5.4KArticlesMakanan Tambahan Bagi Latihan Meningkatkan Kekuatan Otot
Makanan Tambahan Yang Diperlukan Bagi Atlet Yang Melakukan Latihan Kekuatan (Strength Training) Samaada matlamat latihan anda adalah untuk meningkatkan kekuatan otot (muscle...
-
5.9KArticlesMengurangkan Berat Badan Dengan Latihan Larian
KENAPA AKU TAK KURUS-KURUS DENGAN AKTIVITI BERLARI SEBAGAI RUTIN HARIAN AKU ? “Aku mula berlari sebab aku rasa berlari dapat membantu...
-
3.4KArticles100 Pemenang Cabutan Bertuah MuscleGears Sept-Okt 2016
TAHNIAH! Sila redeem t-shirt anda di sini: LG-1A-01 Kompleks Mutiara, Batu 3 1/2, Jalan Ipoh, 51200 Kuala Lumpur, Malaysia 10.30am –...
-
3.4KArticles6 Packs Bermula Di Dapur
Pernah tak anda membayangkan satu situasi di tepi pantai tanpa baju dan kelihatan brader-brader lain mengintai abs anda secara senyap? Ia merupakan...
Customer Service
Follow Us
GET FIT WITH ZUKHAIRI
